甘い飲物をやめてダイエットしたいけど、まだできない

ダイエットをしなきゃいけないと思うようになってから、口癖になっている言葉が「ダイエットは明日から」です。

今日から始めた方が良いのは分かっているんです。

そして、少しでも早く始めなければ、体重が増えていくのも分かっているんです。

でも、食事制限とか運動とかしなきゃいけないと考えると、大変な毎日が来る前に自分を甘やかしておきたいと考えてしまうというか。

ついダイエットを先延ばしにしてしまう日々です。

そんななかでも、ちょっとずつ心がけている事があります。

甘い飲み物を控える事です。

砂糖とミルクがたっぷり入ったコーヒーとか、甘くて美味しいロイヤルミルクティーとか、暑い日にたまらない炭酸飲料とか大好きなんですよね。

でも、ちょっとでもできることはしておかなければと考え、甘い飲み物は控え、なるべくお茶を飲むようにしています。

飲み物の分だけでも、ダイエット効果があるかなと、続けているんですけど、これもなかなか難しいものなんですよね。

疲れた時とかは、やっぱりお茶じゃなくて、甘いコーヒーとかミルクティーが飲みたいな、なんて。

その為、時々は自分を甘やかしつつなので、体重は減ったような減っていないような。

そんな調子なので、やっぱり本格的なダイエットは必要かなと考える毎日です。

 

ただ、ダイエットの方法って、とても多くあって迷うんですよね。

最も良いのは、食事制限や運動だって分かってるんですけど、できたら少しでも楽して痩せたいんですよね。

そして、可能であれば、なるべくお金をかけずに痩せれたらなぁなんて。

寝るだけで楽に痩せれたらなぁ、なんて。

そうやって調べてたら、寝るだけダイエットなるものがある事を知りました。

何やら、夜の3時までに寝る、毎日7時間寝るだけで、痩せやすくなるとか。

でも、考えたら、毎日3時までには寝ているし、7時間近く眠っている…。

なのに、痩せない。

何やら、眠る環境も大切らしいですが、ぐっすり寝ている気がするのに、痩せる気配がない…。

やっぱり楽して痩せるというのは難しいんですね。

痩せたいと考えたら、やっぱり食事制限か運動か。

その両方か。

太るのはとっても簡単なのに、ダイエットは本当に難しい。

本格的に痩せたいなら、長丁場で考えなきゃいけないなと思うと、やっぱりちょっと気が滅入るんですよね。

そしたら、つい「ダイエットは明日から」って自分を甘やかし。

とりあえず、明日になったら食事制限や運動よりも楽に痩せるダイエットを探してみようと考えています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です